ダイエットの決定版通販

発売日：2006年12月06日 予約締切日：2006年11月29日 ビクターエンタテインメント VIBGー17 JAN：4988002514700 タイに古くから伝わる仙人体操と呼ばれる健康法“ルーシーダットン”。新陳代謝を良くし、体内毒素が排出されやすくなる話題のニュー・エクササイズを指導する映像作品だ。初心者でも簡単にチャレンジできる。 【解説】
■ルーシーダットンとは? タイに古くから伝わる「仙人体操」と呼ばれる健康法。「ルーシー=仙人 ダッ=ストレッチ トン=自分」。 タイ王室寺院“ワット・ポー"で生まれ、2000年以上の歴史を持つ、タイ古式マッサージ師のするストレッチのこと。 タイ国内のお寺の壁画や古い文献、石像などにルーシーダットンのやり方や効能が記されています。 ■ルーシーダットンの効果 血行を促進して血液とリンパ液の流れをスムーズに。新陳代謝をアップして体内毒素を排出されやすくします。 代謝アップによるダイエット効果・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・ストレス解消・ゆがみ矯正・筋力アップ・柔軟性向上、等 ■ルーシーダットンの特徴&ヨガとの違い インド式ヨガと違い、柔軟性・筋力・体力を必要としないので、初心者でも簡単に楽しめ、幅広い層の方が気軽にトライできます。 呼吸法がヨガや通常のストレッチと逆(伸ばすときに吸う〜息を止める〜戻すときに吐く)⇒体温を上げて血液循環をよくします。 タイで独自に発展した文化なので、ヨガや太極拳をルーツとしているわけではありません。
スタンダード カラー 日本語(オリジナル語)サウンドトラック(吹替言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音)ドルビーデジタルステレオ(吹替音声方式) 日本 2006年 RUSIE DUTTON DIET RUSIE DVD 趣味・実用 健康・フィットネス その他